【问题详情】近四年，每年都会有半年多的时间，每天下午都会心慌、心跳有力且不舒服，胸闷气短，作息紊乱入睡困难，身体紧张手微抖，说话声音也有点抖，越来越没法静下来和集中注意力，有时候很焦虑身体紧张满屋子走不想停下来、坐下来或者静下来。 上午没事，就是下午很难受，前几年到了晚上的某个时间（六点左右）这些症状会自动缓解很多，是在难受高峰后很明显的缓解，但这两年晚上也会有不适的症状，不再出现明显的缓解。 现上高三，考试压力大时不适感加重，连续休息放松较长时间（几个月）后逐渐缓解。
【医生回答】
病历概要
结合患者症状和检查，沟通结果，考虑焦虑，心脏神经官能症，植物神经功能紊乱。
处置建议
建议采取ACT平衡整合治疗 1.放松，接受目前的状态和不适 2.充分的锻炼，增加身体的承受能力，收拢散乱的自主神经，强心复健操*4，呼吸操*2 3.必要时药物治疗 4.心理治疗可以帮助我们，每周二晚喜马拉雅“心脏科医生张晶”20-30有减压沙龙 5.二周给我联系一下，根据疗效调整剂量6.后期我会开通免费随访，有情况可以联系我
