疾病描述： 因一晚未睡加焦虑心态，血压上压180，平时正常 疾病： 突发高血压180 希望获得的帮助 请教该如何处理，下午三点己服一粒降压药，耳尖放血
1.首先建议你到当地三甲医院心血管内科专科就诊（比如宁波市一院、二院、李惠利医院）。 2.建议你查一下肝肾功能血脂血糖电解质＋心肌酶谱，做一个24小时动态血压监测、肾动脉B超＋肾上腺CT、醛固酮、皮质醇、高血压三项、儿茶酚胺、尿电角质等。排除一下继发性高血压因素。 3.平时在家自我监测血压〈多测几个时间点〉。 4.若目前血压处于高血水平（比如≥150／90），则建议可口服：氨氯地平片（络活喜） 1次1片，1日1次。若血压仍较高，可加用 厄贝沙坦片（150㎎／片） 1次0.5片～1片，1日1次〈根据血压水平调整用量〉。 5.就你电话里介绍的关于＂冠脉狭窄60％＂而言，＂冠心病＂这个诊断是完全确定的。因此，建议按冠心病二级预防方案用（后面会发给你相关的科普文章）。另外，冠心病属于超高危动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD），因此建议将血脂中低密度脂蛋白降至1.4以下。 6.改善生活方式，改善睡眠质量，调整心态。 建议您改善生活方式:戒烟限酒,不要吃太咸,少进食动物油、内脏、蛋黄及不带鳞的海鲜,适当运动，控制体重,不要熬夜,保障睡眠充足,生活要规律而且保持愉快心情不要动不动就生气!有什么身体不适则请及时就医!有疑问可在这里咨询,本人尽快在方便时给您有益的建议！ 高血压病是不可治愈的慢性病，需终生服降压药控制血压达标，70岁以下的高血压患者、有糖尿病丶蛋白尿和肾功能不全者血压控制140/90mmHg以下，其它的控制在150/90mmHg以下！ 人的血压有一个周期变化规律，一天当中有2个高峰和1个低谷，一般是早上6点~上午10点和下午4~6点两个最高峰，夜间11点~凌晨1点最低！凌晨1点后血压逐渐升高，所以很多人会出现清晨高血压。 调整心态，过于关注血压，使自己处于紧张焦虑的状态均不利于血压控制，可能这样会使血压波动较大！ 动态血压监测：24小时平均血压＜130／80mmHg，日间平均血压＜135／85mmHg，夜间平均血压＜125／75mmHg。 家庭自测血压监测建议：早晨起床后（不要做活动）即测血压一次（清晨血压）→服降压药后2～3小时后测血压一次→中午12点～下午2点测血压一次→晚上6点左右测一次→夜间睡前测血压一次！短期监测2周左右，以后可以根据自身的血压控制而选择监测血压次数！ 高血压、高血糖、高尿酸、高血脂以及吸烟、肥胖、熬夜、生活不规律、缺少运动等等不良生活方式，均视为心脑血管疾病的危险因素，因此，对上述因素加以干预、治疗是预防心脑血管病的关键！