高血压最近测量血压，总是血压高值，是通过什么运动能控制，或者饮食方面吃什么比较好

| 2022-06-13

【问题详情】最近测量血压，总是血压高值，是不是意味着我是高血压了呢，需要怎么办才好

【医生回答】

病历概要

希望得到的帮助：通过什么运动能控制，或者饮食方面吃什么比较好患病时长：一月内

处置建议

建议连续测量3天同一时间同一姿势，同一地点血压，若超过140/90以上确诊高血压，您侧量血压在正常范围，需低盐低脂饮食，保证睡眠质量，适当运动，放松心情，避免担心，过度劳累，睡眠质量不好，可以服用甜梦口服液调节

高血压 最近测量血压，总是血压高值，是 通过什么运动能控制，或者饮食方面吃什么比较好