【问题详情】医生您好，最近感觉病情控制的还可以，一般情绪是比较好而且比较稳定的，偶尔也会有抑郁的情绪出现。吃药的同时也在正规平台进行心理咨询，效果比较好。 不过嗜睡的问题比较严重，就是每天1点左右睡觉，会一直睡到十一点多才醒。上次找您咨询过这个问题，感觉如果逼自己早起的话就特别痛苦，眼睛也睁不开，凭我的意志力还是克服不了这点?。而且很奇怪，我之前总是八九点就会起床，而且我也不是那种会放纵自己睡懒觉的人，不知道怎么了就突然开始很嗜睡。这一点我也挺想改变的，但是就是做不到。
【医生回答】
处置建议
建议维持目前治疗方案。同时，还是要通过强身健体，并且慢慢规划你自己的睡眠结构好。比如说，保证夜间8小时睡眠就定闹钟醒来。 过度长时间睡眠对身体没有好处的。所以说要通过强制性让自己睡的别太多。 最多不要超过9个小时。最好能控到八个小时。 规律的睡眠习惯，早睡早起，合理的饮食，适当的锻炼，同时呢，要生活中安排好自己的学习，然后精神上有所追求，投入学习。
