睡眠障碍 创伤后应激障碍
1.放下过去，活在当下，积极乐观心态面对现实，适当放低完美的标准。 2.适当运动，最好每日上午有氧运动30min 3.规律生活，重新建立生物节律,避免不良生活习惯 4.CBTI（详见科普文章） 5.暂时加量氯硝西泮至1.5-2mg 6.氟伏沙明维持原剂量，最好换进口药，国产药效果欠佳。 7.认真学习我发送的科普文章 8.10天以后电话联系我 【处方】 马来酸氟伏沙明片（兰释） 100mg*15片 数量：2盒 药品用法用量请查看处方详情
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