疾病描述： 最近鼻子左侧时不时的就抽动一下，睡眠不好，心情时好时坏。
您目前的情况需要考虑由于睡眠不好+心理压力大这样引起疲劳，而引起面肌痉挛的可能性最大。 建议如下： 1.调整生活方式具体包括：保持良好的心态，避免情绪焦虑，睡眠规律（睡不着时可适当延后睡眠时间，不要过早睡觉，不要熬夜（每天保持在23:00左右上床睡觉，早上在07:00左右起床，保持每天有效的睡眠在8小时左右）），适当锻炼（睡眠前 2~4 个小时不宜），睡眠 6 小时内避免刺激性活动，睡眠房间安静、舒适、避免灯光，睡前不要思考太多事情以及白天尽量不要睡觉，睡前不要和浓茶或浓咖啡或高碳水化合物等，如果夜间若没有特殊的情况，尽量减少起夜次数逐渐调整。 2.药物治疗：用点甲钴胺每次一粒，每天三次，营养神经治疗，同时用点改善睡眠及抗焦虑的药物，如曲唑酮，每晚睡前半小时口服一片（50mg）。 如果症状仍不缓解还得去医院神经内科门诊就诊看一下。 祝早日康复！