失眠、容易醒,胃胀不适
诊断:1.胃胀原因:胃炎?胃溃疡? 2.睡眠障碍 治疗建议: 一、关于胃的疾病,规律口服奥美拉唑20mg(一片),每天二次,1-2周,同时要饮食清淡,调整好睡眠及心态等。如果症状仍不缓解,建议去医院消化内科门诊就诊,做胃镜检查明确诊断后酌情拟订治疗方案。 二、关于睡眠障碍,首先与您提到的药物应该是没有关系的,也就是说不是您说的药物中毒。人群中存在睡眠障碍或者与睡眠相关疾病的发生率很高,睡眠障碍常常是生物、心理、社会、环境等多种因素共同作用的结果。您的睡眠障碍应该是因为心理过度的压力、担心引起的。建议如下: 1.调整生活方式具体包括:保持良好的心态,避免情绪焦虑,睡眠规律(睡不着时可适当延后睡眠时间,不要过早睡觉,不要熬夜(每天保持在23:00左右上床睡觉,早上在07:00左右起床,保持每天有效的睡眠在8小时左右)),适当锻炼(睡眠前 2~4 个小时不宜),睡眠 6 小时内避免刺激性活动,睡眠房间安静、舒适、避免灯光,睡前不要思考太多事情以及白天尽量不要睡觉,睡前不要和浓茶或浓咖啡或高碳水化合物等,如果夜间若没有特殊的情况,尽量减少起夜次数逐渐调整。 2.药物治疗方面,可以用艾司唑仑1mg(一片)或曲唑酮50mg(一片)睡前半小时口服,选择用一种就可以,若睡眠改善,应避免骤然停药,可先减半剂量观察睡眠情况至停药。 祝早日康复!