最近总是失眠 今年睡眠总是不好，难以入睡，半夜易醒，严重失眠 请问有什么方法解决

复诊，病史同前，既往头痛头晕，现缓解，现睡眠不佳，服用艾司唑仑效果欠佳。长期用电脑。

可加用美时玉睡前半片服用，1天后改为睡前1片，联合艾司唑仑一起治疗。多体育锻炼。避免长时间低头用电脑。有问题，再联系。