失眠 整宿睡不着，其他身体一切健康 去年下半年压力有点大，母亲有病 家在黑龙江省大庆市，因为疫情无法前去就诊

疾病： 失眠 整宿睡不着，其他身体一切健康 用药情况： 中药，中成药，右佐必克隆，艾司唑仑

心理评估有抑郁和强迫的问题，建议看看睡眠心理科或者口服阿戈美拉汀。 建议要转移一下注意力。不要过多的关注负面的消息，要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，良好的生活习惯，清淡饮食。调整心态，学会放松，改善不良情绪，适度锻炼身体，听听舒缓的音乐，做做深呼吸。