高血压，头晕，气喘，睡眠不好
健康的生活方式，良好的生活习惯。 现代人普遍营养过剩，平时注意健康的生活方式，低盐低脂饮食，禁烟禁酒，不熬夜适当运动，并且保持平和的心态。 日常生活中需要坚持以下三点： 1）饮食控制：坚持“三少一多”：低脂低糖低胆固醇，高纤维素。 2）坚持运动锻炼：每周运动3-5次，每次30分钟以上，推荐走路、游泳等有氧运动。 3）体重管理：身体的BMI需维持在正常范围18.5 - 23.9之间。 4）保持良好的生活习惯：早睡早起，不抽烟、不喝酒，多饮水，保持身体的循环代谢机能正常。 早六点晚六点 或者早七点晚七点 每天早晚测量血压、心率，记录在纸上，大概五天左右拍一个照片给医生，让医生看看血压和心率情况。 咨询能不能减药或者停药，需要告知现在的用药，用法用量 建议神经内科就诊 病情变化随诊