青年男性，早醒2月，伴情绪欠佳，既往紧张性头痛，头核磁未见明显异常，服用阿米替林及普瑞巴林
1.2月来情绪不佳，伴早醒，入睡可，但睡眠连续性不好，一夜醒来数次，醒后可以继续入睡，白天精神可，无明显疲倦，目前情绪有改善，还是有时情绪低落、焦虑，对工作和生活影响不大。考虑睡眠不佳与情绪相关可能。 2.建议先尝试非药物治疗，建议进行正念放松训练、身体扫描、乐眠操等，白天适量运动，睡前做放松练习。运动根据身体情况循序渐进，最好能保证一周3次中等强度及以上的运动，每次持续45分钟。坚持一段时间可以帮助改善睡眠。药物的话可以试试乌灵胶囊，一天三次，一次3粒。 2.紧张性头痛，目前服用阿米替林、普瑞巴林控制尚可，可继续目前治疗。 3.建立正确睡眠卫生习惯，晚上避免喝茶和咖啡，服药期间尽量不饮酒。 4.如果症状改善不佳，或情绪问题加重建议去门诊面诊评估病情，必要时调整治疗，不适随诊。